Pleine conscience : séances régulières

Seances de pleine conscience

Lundi :        18h30 - 19h45

Mardi :        11h00 - 12h15

Mercredi :  18h30 - 19h45

Vendredi :  11h00 - 12h15

Samedi :    16h30 - 17h45

Chaque séance hebdomadaire comprend :

• La marche méditative ou le mouvement en pleine conscience (20 mins)
• Une méditation guidée (30 mins)
• Un temps de partage (10 mins)

Aucune expérience nécessaire.

Tarif 5€ par séance (3€ en cas de difficultés financières), possibilité d'acheter une carte de 10 séances + 1 gratuite, en espèces ou par chèque.

Contactez-nous pour réserver votre essai gratuit.

Journees en pleine conscience

Les samedis suivants :

• 28 mars, 18 avril, 9 mai et 6 juin 2026

Venez passer une journèe entière en pleine conscience.

De 10h à 16h nous serons en silence et nous ferons plusieurs pratiques :

• Méditations guidées
• Marche meditative autour du jardin zen
• Mouvement en pleine conscience (yoga doux)
• Manger en pleine conscience (chacun amènera son pique-nique)

De 16h à 17h, possibilité de rester pour profiter du jacuzzi et sauna (optionnel)

Réservation obligatoire. Maximum 12 participants :

• 25€ pour la journée en pleine conscience (acompte de 15€ non-remboursable en cas d'annulation)
• +5€ pour l'option spa